Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michael Channing-Phillips

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · ENG

Totale Tijd: 01:02:42
Klassement: #14
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · OPEN

Michael Channing-Phillips

20-24MRT20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:43 (49%)

Stations28:28 (45%)

Roxzone3:35 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:51/km+3.7%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:55	57
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:48	585
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:49	175
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	4:26	437
Running 5	3:56	-
Rowing	4:09	23
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:28	43
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:19	58
Running 8	4:06	-
Wall Balls	4:34	76
Running Total	30:43	35
Roxzone Total	3:35	54

HYROX Race Analysis: Michael Channing-Phillips

Michael Channing-Phillips

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michael Channing-Phillips

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment