Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Vikki Stone & Jessie-Rae Matthews Vikki Stone & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:25:57
Klassement: #46
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · PRO

Vikki Stone

Jessie-Rae Matthews Vikki Stone

Jessie-Rae Matthews

20-24MRT20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:45 (54%)

Stations34:34 (40%)

Roxzone4:41 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:51/km-2.6%27.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:25	33
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:27	28
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:28	53
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:23	74
Running 5	5:16	-
Rowing	5:10	60
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:55	35
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:20	49
Running 8	10:04	-
Wall Balls	6:26	73
Running Total	46:45	49
Roxzone Total	4:41	20

HYROX Race Analysis: Vikki Stone & Jessie-Rae Matthews Vikki Stone & 1 autre

Vikki Stone

Jessie-Rae Matthews Vikki Stone

Jessie-Rae Matthews

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Vikki Stone

Jessie-Rae Matthews Vikki Stone

Jessie-Rae Matthews

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment