Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jordan M Brame

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:12:41
Klassement: #49
AG-klassement: #11
Categorie: SOLO · PRO

Jordan M Brame

20-24MRT20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:15 (46%)

Stations35:41 (49%)

Roxzone3:51 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:09/km+4.2%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:01	45
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:35	68
Running 3	4:05	-
Sled Pull	5:22	69
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	4:13	82
Running 5	4:10	-
Rowing	4:30	99
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	2:59	170
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	5:29	125
Running 8	4:38	-
Wall Balls	5:32	42
Running Total	33:15	35
Roxzone Total	3:51	31

HYROX Race Analysis: Jordan M Brame

Jordan M Brame

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jordan M Brame

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment