Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tommie Fagg Johan Caney-Bryan & Johan Caney-Bryan & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:03:26
Klassement: #104
AG-klassement: #34
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tommie Fagg Johan Caney-Bryan

Johan Caney-Bryan

Tommie Fagg

20-24MRT20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:40 (59%)

Stations21:34 (34%)

Roxzone4:18 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:42/km-7.2%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:32	26
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:27	39
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:17	59
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:38	278
Running 5	4:55	-
Rowing	3:55	41
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:23	129
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:43	92
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:39	57
Running Total	37:40	146
Roxzone Total	4:18	184

HYROX Race Analysis: Tommie Fagg Johan Caney-Bryan & Johan Caney-Bryan & 1 autre

Tommie Fagg Johan Caney-Bryan

Johan Caney-Bryan

Tommie Fagg

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tommie Fagg Johan Caney-Bryan

Johan Caney-Bryan

Tommie Fagg

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment