Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jodi Scott Linsey Dalgleish-Little & Linsey Dalgleish-Little & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:28:17
Klassement: #499
AG-klassement: #201
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jodi Scott Linsey Dalgleish-Little

Linsey Dalgleish-Little

Jodi Scott

20-24MRT20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:01 (58%)

Stations29:59 (34%)

Roxzone7:21 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:23/km+7.8%4.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:20	102
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:46	423
Running 3	6:08	-
Sled Pull	4:27	724
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	4:46	644
Running 5	6:33	-
Rowing	4:53	243
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	1:57	734
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	4:19	760
Running 8	6:53	-
Wall Balls	3:31	428
Running Total	51:01	478
Roxzone Total	7:21	596

HYROX Race Analysis: Jodi Scott Linsey Dalgleish-Little & Linsey Dalgleish-Little & 1 autre

Jodi Scott Linsey Dalgleish-Little

Linsey Dalgleish-Little

Jodi Scott

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jodi Scott Linsey Dalgleish-Little

Linsey Dalgleish-Little

Jodi Scott

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment