Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Eve Muirhead & Adam Flatters-Cliffe Eve Muirhead & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:03:32
Klassement: #17
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Eve Muirhead

Adam Flatters-Cliffe Eve Muirhead

Adam Flatters-Cliffe

20-24MRT20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:12 (57%)

Stations23:39 (37%)

Roxzone3:47 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:32/km+2.7%2.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:43	-
SkiErg	3:56	104
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:22	2
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:12	69
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:37	146
Running 5	4:34	-
Rowing	4:15	67
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:29	64
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:38	32
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:10	164
Running Total	36:12	26
Roxzone Total	3:47	35

HYROX Race Analysis: Eve Muirhead & Adam Flatters-Cliffe Eve Muirhead & 1 autre

Eve Muirhead

Adam Flatters-Cliffe Eve Muirhead

Adam Flatters-Cliffe

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Eve Muirhead

Adam Flatters-Cliffe Eve Muirhead

Adam Flatters-Cliffe

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment