Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Olivia Riach-Shaw Stephen Connor & Stephen Connor & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:37
Klassement: #310
AG-klassement: #153
Categorie: DOUBLES · OPEN

Olivia Riach-Shaw Stephen Connor

Stephen Connor

Olivia Riach-Shaw

20-24MRT20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:30 (56%)

Stations27:25 (34%)

Roxzone7:45 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:34/km+2.8%4.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:04	-
SkiErg	3:56	95
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:21	517
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:48	289
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:17	50
Running 5	5:40	-
Rowing	4:48	470
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:45	351
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:10	166
Running 8	5:54	-
Wall Balls	5:20	539
Running Total	44:30	283
Roxzone Total	7:45	637

HYROX Race Analysis: Olivia Riach-Shaw Stephen Connor & Stephen Connor & 1 autre

Olivia Riach-Shaw Stephen Connor

Stephen Connor

Olivia Riach-Shaw

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Olivia Riach-Shaw Stephen Connor

Stephen Connor

Olivia Riach-Shaw

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment