Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Corinna Stotz-Zauchner

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · AUT

Totale Tijd: 01:17:32
Klassement: #69
AG-klassement: #15
Categorie: SOLO · OPEN

Corinna Stotz-Zauchner

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:07 (52%)

Stations32:07 (41%)

Roxzone5:22 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:01/km+9.1%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:45	77
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:57	97
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:33	154
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	6:10	203
Running 5	4:59	-
Rowing	5:50	412
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:41	18
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:26	91
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:45	126
Running Total	40:07	68
Roxzone Total	5:22	107

HYROX Race Analysis: Corinna Stotz-Zauchner

Corinna Stotz-Zauchner

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Corinna Stotz-Zauchner

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment