Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Juliane Klein-Walbeck

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:19:46
Klassement: #97
AG-klassement: #10
Categorie: SOLO · OPEN

Juliane Klein-Walbeck

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:08 (49%)

Stations36:12 (45%)

Roxzone4:32 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:54/km+6.5%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:06	261
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:21	245
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:55	223
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	6:28	241
Running 5	4:50	-
Rowing	5:17	209
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:00	144
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	5:23	375
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:42	306
Running Total	39:08	57
Roxzone Total	4:32	39

HYROX Race Analysis: Juliane Klein-Walbeck

Juliane Klein-Walbeck

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Juliane Klein-Walbeck

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment