Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pascal Schuck Frank Tepper-Sawicki & Pascal Schuck & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:55
Klassement: #207
AG-klassement: #36
Categorie: DOUBLES · OPEN

Pascal Schuck Frank Tepper-Sawicki

Pascal Schuck

Frank Tepper-Sawicki

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:39 (61%)

Stations22:44 (32%)

Roxzone5:36 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:27/km+23.1%6.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:11	-
SkiErg	3:40	58
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:14	74
Running 3	5:12	-
Sled Pull	2:32	191
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:30	97
Running 5	5:25	-
Rowing	4:01	42
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:42	330
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:10	294
Running 8	5:54	-
Wall Balls	3:55	176
Running Total	43:39	260
Roxzone Total	5:36	231

HYROX Race Analysis: Pascal Schuck Frank Tepper-Sawicki & Pascal Schuck & 1 autre

Pascal Schuck Frank Tepper-Sawicki

Pascal Schuck

Frank Tepper-Sawicki

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pascal Schuck Frank Tepper-Sawicki

Pascal Schuck

Frank Tepper-Sawicki

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment