Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Philippe Levy Jean-Luc Convers & Philippe Levy & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:23:06
Klassement: #429
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Philippe Levy Jean-Luc Convers

Philippe Levy

Jean-Luc Convers

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:33 (54%)

Stations32:13 (39%)

Roxzone6:25 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:34/km+3.4%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:15	482
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:05	543
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:24	475
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:50	519
Running 5	5:26	-
Rowing	4:59	515
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:39	287
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:26	550
Running 8	6:16	-
Wall Balls	5:35	524
Running Total	44:33	294
Roxzone Total	6:25	325

HYROX Race Analysis: Philippe Levy Jean-Luc Convers & Philippe Levy & 1 autre

Philippe Levy Jean-Luc Convers

Philippe Levy

Jean-Luc Convers

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Philippe Levy Jean-Luc Convers

Philippe Levy

Jean-Luc Convers

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment