Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sabrina Imhoff Laura Els-Hilgers & Laura Els-Hilgers & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:03:58
Klassement: #7
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sabrina Imhoff Laura Els-Hilgers

Laura Els-Hilgers

Sabrina Imhoff

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:04 (58%)

Stations22:41 (35%)

Roxzone4:16 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:38/km+8.9%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:10	12
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:14	62
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:37	19
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:46	16
Running 5	4:51	-
Rowing	4:38	-
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:36	90
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	2:54	-
Running 8	5:12	-
Wall Balls	2:46	78
Running Total	37:04	8
Roxzone Total	4:16	-

HYROX Race Analysis: Sabrina Imhoff Laura Els-Hilgers & Laura Els-Hilgers & 1 autre

Sabrina Imhoff Laura Els-Hilgers

Laura Els-Hilgers

Sabrina Imhoff

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sabrina Imhoff Laura Els-Hilgers

Laura Els-Hilgers

Sabrina Imhoff

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment