Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis & Charlotte Whelan-Davis & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:26:14
Klassement: #128
AG-klassement: #44
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis

Charlotte Whelan-Davis

Tianna Faulkes

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:40 (56%)

Stations27:38 (32%)

Roxzone10:00 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:05/km+12.7%13.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:42	48
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:50	89
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:39	131
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	2:47	47
Running 5	6:04	-
Rowing	5:33	161
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:47	42
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	2:58	33
Running 8	7:57	-
Wall Balls	3:22	174
Running Total	48:40	123
Roxzone Total	10:00	189

HYROX Race Analysis: Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis & Charlotte Whelan-Davis & 1 autre

Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis

Charlotte Whelan-Davis

Tianna Faulkes

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tianna Faulkes Charlotte Whelan-Davis

Charlotte Whelan-Davis

Tianna Faulkes

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment