Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bertin Marie-Astrid

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:26:44
Klassement: #79
AG-klassement: #23
Categorie: SOLO · OPEN

Bertin Marie-Astrid

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:21 (48%)

Stations39:04 (45%)

Roxzone6:24 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:10/km+4.6%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:18	-
SkiErg	5:21	93
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:24	146
Running 3	5:14	-
Sled Pull	7:00	138
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	6:27	136
Running 5	5:05	-
Rowing	5:22	52
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:10	60
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:02	38
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:18	154
Running Total	41:21	55
Roxzone Total	6:24	54

HYROX Race Analysis: Bertin Marie-Astrid

Bertin Marie-Astrid

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bertin Marie-Astrid

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment