Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cédric Saint-Martin

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:14:47
Klassement: #35
AG-klassement: #11
Categorie: SOLO · PRO

Cédric Saint-Martin

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:04 (48%)

Stations32:34 (43%)

Roxzone6:14 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:30/km+8.7%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:18	135
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:49	51
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:59	29
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:02	80
Running 5	4:35	-
Rowing	4:26	74
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:58	46
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:41	78
Running 8	4:34	-
Wall Balls	5:21	41
Running Total	36:04	127
Roxzone Total	6:14	168

HYROX Race Analysis: Cédric Saint-Martin

Cédric Saint-Martin

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cédric Saint-Martin

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment