Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pin-Yu Yu

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · PRO · HYROX

Totale Tijd: 01:35:27
Klassement: #41
AG-klassement: #13
Categorie: SOLO · PRO

Pin-Yu Yu

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:20 (44%)

Stations47:04 (49%)

Roxzone6:08 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:17/km+18.5%6.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:08	-
SkiErg	6:01	66
Running 2	4:52	-
Sled Push	6:46	61
Running 3	5:07	-
Sled Pull	9:50	53
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:47	23
Running 5	5:27	-
Rowing	5:39	60
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:23	21
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:59	48
Running 8	5:53	-
Wall Balls	5:39	23
Running Total	42:20	29
Roxzone Total	6:08	13

HYROX Race Analysis: Pin-Yu Yu

Pin-Yu Yu

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pin-Yu Yu

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment