Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Benoît-Joseph Bernard

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:25:14
Klassement: #346
AG-klassement: #125
Categorie: SOLO · OPEN

Benoît-Joseph Bernard

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:47 (49%)

Stations35:26 (42%)

Roxzone8:06 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:13/km+9.5%6.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:15	249
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:07	90
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:08	99
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	5:27	421
Running 5	5:26	-
Rowing	4:48	458
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:54	196
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	7:00	694
Running 8	5:06	-
Wall Balls	5:47	298
Running Total	41:47	369
Roxzone Total	8:06	433

HYROX Race Analysis: Benoît-Joseph Bernard

Benoît-Joseph Bernard

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Benoît-Joseph Bernard

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment