Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nina How-Choong

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:38:33
Klassement: #271
AG-klassement: #81
Categorie: SOLO · OPEN

Nina How-Choong

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:21 (49%)

Stations41:54 (42%)

Roxzone8:25 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:03/km+5.6%3.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:50	80
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:40	205
Running 3	6:12	-
Sled Pull	7:39	303
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	7:28	292
Running 5	6:06	-
Rowing	5:27	230
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:25	242
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	5:46	285
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:39	322
Running Total	48:21	624
Roxzone Total	8:25	381

HYROX Race Analysis: Nina How-Choong

Nina How-Choong

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nina How-Choong

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment