Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ludovic Kubiak Jean-François Tubacki & Jean-François Tubacki & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:03:57
Klassement: #36
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ludovic Kubiak Jean-François Tubacki

Jean-François Tubacki

Ludovic Kubiak

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:14 (58%)

Stations21:22 (33%)

Roxzone5:27 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:39/km+2.6%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:13	-
SkiErg	3:52	136
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:17	44
Running 3	4:42	-
Sled Pull	2:54	150
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	1:45	2
Running 5	4:45	-
Rowing	4:03	54
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:32	114
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	2:42	32
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:17	6
Running Total	37:14	57
Roxzone Total	5:27	41

HYROX Race Analysis: Ludovic Kubiak Jean-François Tubacki & Jean-François Tubacki & 1 autre

Ludovic Kubiak Jean-François Tubacki

Jean-François Tubacki

Ludovic Kubiak

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ludovic Kubiak Jean-François Tubacki

Jean-François Tubacki

Ludovic Kubiak

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment