Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Colm Turley Liam Turley & Liam Turley & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:06:26
Klassement: #56
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · OPEN

Colm Turley Liam Turley

Liam Turley

Colm Turley

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:07 (54%)

Stations23:35 (35%)

Roxzone6:49 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:31/km+14.8%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:43	65
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:20	66
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:45	99
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:07	213
Running 5	4:43	-
Rowing	4:16	146
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:26	62
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	2:58	89
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:00	181
Running Total	36:07	38
Roxzone Total	6:49	178