Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicolas Corrochano Stéphane Regniers & Stéphane Regniers & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:57
Klassement: #228
AG-klassement: #37
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nicolas Corrochano Stéphane Regniers

Stéphane Regniers

Nicolas Corrochano

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:19 (59%)

Stations25:03 (33%)

Roxzone6:39 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:40/km+7.0%4.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:58	-
SkiErg	3:54	162
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:32	192
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:32	272
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:24	50
Running 5	5:48	-
Rowing	4:13	129
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:36	153
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:08	127
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:44	315
Running Total	45:19	254
Roxzone Total	6:39	162