Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: David Silva Julien Lopez & Julien Lopez & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:11
Klassement: #248
AG-klassement: #59
Categorie: DOUBLES · OPEN

David Silva Julien Lopez

Julien Lopez

David Silva

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:25 (60%)

Stations23:58 (30%)

Roxzone7:52 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:56/km+9.5%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:13	320
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:26	125
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:10	212
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	2:34	89
Running 5	5:58	-
Rowing	4:12	124
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:31	98
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:06	120
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:46	104
Running Total	47:25	292
Roxzone Total	7:52	250