Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michelle Massycollier & Lauren Hand Michelle Massy-Collier & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:24:35
Klassement: #143
AG-klassement: #67
Categorie: DOUBLES · OPEN

Michelle Massycollier

Lauren Hand Michelle Massy-Collier

Lauren Hand

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:18 (59%)

Stations25:21 (30%)

Roxzone9:00 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:17/km+17.0%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:41	-
SkiErg	4:21	49
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:17	11
Running 3	6:20	-
Sled Pull	3:56	75
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:02	35
Running 5	6:22	-
Rowing	4:42	46
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:22	7
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	3:49	181
Running 8	6:27	-
Wall Balls	2:52	78
Running Total	50:18	215
Roxzone Total	9:00	250

HYROX Race Analysis: Michelle Massycollier & Lauren Hand Michelle Massy-Collier & 1 autre

Michelle Massycollier

Lauren Hand Michelle Massy-Collier

Lauren Hand

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michelle Massycollier

Lauren Hand Michelle Massy-Collier

Lauren Hand

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment