Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Julie Nguyen Camille Richa & Camille Richa & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:33:46
Klassement: #242
AG-klassement: #106
Categorie: DOUBLES · OPEN

Julie Nguyen Camille Richa

Camille Richa

Julie Nguyen

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:36 (59%)

Stations31:22 (33%)

Roxzone6:51 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:57/km+20.1%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:46	-
SkiErg	5:35	309
Running 2	6:03	-
Sled Push	2:00	270
Running 3	7:11	-
Sled Pull	4:41	209
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	3:14	59
Running 5	7:46	-
Rowing	5:39	288
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:14	274
Running 7	7:16	-
Sandbag Lunges	4:20	247
Running 8	6:57	-
Wall Balls	3:39	274
Running Total	55:36	302
Roxzone Total	6:51	74