Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sally Morgan James Taylor & James Taylor & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 00:58:59
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sally Morgan James Taylor

James Taylor

Sally Morgan

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:30 (55%)

Stations21:51 (37%)

Roxzone4:42 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:04/km+9.1%4.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:52	29
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:33	37
Running 3	3:57	-
Sled Pull	2:47	9
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:23	26
Running 5	4:07	-
Rowing	4:17	46
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:14	2
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:20	1
Running 8	3:59	-
Wall Balls	3:25	8
Running Total	32:30	1
Roxzone Total	4:42	4