Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Fabio Ribeiro Maria Teixeira & Maria Teixeira & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · POR

Totale Tijd: 01:13:31
Klassement: #85
AG-klassement: #39
Categorie: DOUBLES · OPEN

Fabio Ribeiro Maria Teixeira

Maria Teixeira

Fábio Ribeiro

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:01 (54%)

Stations27:54 (38%)

Roxzone5:41 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:00/km-23.9%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:18	260
Running 2	6:20	-
Sled Push	2:43	386
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:54	164
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:43	78
Running 5	4:50	-
Rowing	4:29	141
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:47	201
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:41	180
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:19	256
Running Total	40:01	61
Roxzone Total	5:41	34