Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Philippe Forté & Emilie Ouazan Jean-Philippe Forté & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:24:51
Klassement: #260
AG-klassement: #85
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jean-Philippe Forté

Emilie Ouazan Jean-Philippe Forté

Emilie Ouazan

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:25 (51%)

Stations35:09 (41%)

Roxzone6:23 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km+7.9%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:16	234
Running 2	5:04	-
Sled Push	6:52	406
Running 3	5:01	-
Sled Pull	8:12	406
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:29	38
Running 5	5:46	-
Rowing	4:46	277
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:23	14
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	2:59	40
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:12	232
Running Total	43:25	146
Roxzone Total	6:23	112

HYROX Race Analysis: Jean-Philippe Forté & Emilie Ouazan Jean-Philippe Forté & 1 autre

Jean-Philippe Forté

Emilie Ouazan Jean-Philippe Forté

Emilie Ouazan

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Philippe Forté

Emilie Ouazan Jean-Philippe Forté

Emilie Ouazan

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment