Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nataniel Bahs Vanessa Benhaim & Vanessa Benhaim & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:39
Klassement: #304
AG-klassement: #155
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nataniel Bahs Vanessa Benhaim

Vanessa Benhaim

Nataniel Bahs

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:17 (58%)

Stations28:40 (33%)

Roxzone7:46 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:25/km+16.2%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:17	249
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:05	276
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:01	194
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	4:06	328
Running 5	6:36	-
Rowing	5:03	362
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	1:38	106
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	3:20	113
Running 8	6:42	-
Wall Balls	4:10	220
Running Total	51:17	338
Roxzone Total	7:46	268