Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Simon Green Cecile Charrier & Cecile Charrier & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:28:35
Klassement: #318
AG-klassement: #52
Categorie: DOUBLES · OPEN

Simon Green Cecile Charrier

Cecile Charrier

Simon Green

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:45 (57%)

Stations29:29 (33%)

Roxzone8:25 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:20/km+9.3%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:57	-
SkiErg	4:26	319
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:13	318
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:26	62
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	4:03	322
Running 5	6:17	-
Rowing	4:37	219
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:54	263
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	4:05	245
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:45	321
Running Total	50:45	329
Roxzone Total	8:25	327