Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:22:38
Klassement: #55
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Anette Meier-Ullmann

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:05 (53%)

Stations32:15 (39%)

Roxzone6:23 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:31/km+1.8%12.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:52	-
SkiErg	5:11	229
Running 2	5:36	-
Sled Push	3:16	259
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:24	108
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:01	22
Running 5	5:43	-
Rowing	5:34	279
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:53	71
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:28	21
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:28	74
Running Total	44:05	63
Roxzone Total	6:23	166

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

Anette Meier-Ullmann

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anette Meier-Ullmann

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment