Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jordi De Kogel Erik-Jan Mol & Erik-Jan Mol & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:05
Klassement: #108
AG-klassement: #63
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jordi De Kogel Erik-Jan Mol

Erik-Jan Mol

Jordi De Kogel

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:39 (61%)

Stations22:57 (32%)

Roxzone4:34 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:27/km+12.2%21.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:46	84
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:43	147
Running 3	7:57	-
Sled Pull	3:19	253
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	1:51	10
Running 5	5:18	-
Rowing	4:29	208
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:29	107
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	2:34	55
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:46	133
Running Total	43:39	138
Roxzone Total	4:34	72

HYROX Race Analysis: Jordi De Kogel Erik-Jan Mol & Erik-Jan Mol & 1 autre

Jordi De Kogel Erik-Jan Mol

Erik-Jan Mol

Jordi De Kogel

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jordi De Kogel Erik-Jan Mol

Erik-Jan Mol

Jordi De Kogel

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment