Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cees-Jan Nell Jan Willem Wijckmans & Jan Willem Wijckmans & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:37
Klassement: #244
AG-klassement: #45
Categorie: DOUBLES · OPEN

Cees-Jan Nell Jan Willem Wijckmans

Jan Willem Wijckmans

Cees-Jan Nell

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:58 (57%)

Stations29:20 (36%)

Roxzone5:23 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:45/km+15.3%15.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:21	372
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:19	361
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:13	371
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:10	234
Running 5	6:03	-
Rowing	4:32	225
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:01	362
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:19	373
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:25	339
Running Total	45:58	204
Roxzone Total	5:23	160

HYROX Race Analysis: Cees-Jan Nell Jan Willem Wijckmans & Jan Willem Wijckmans & 1 autre

Cees-Jan Nell Jan Willem Wijckmans

Jan Willem Wijckmans

Cees-Jan Nell

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cees-Jan Nell Jan Willem Wijckmans

Jan Willem Wijckmans

Cees-Jan Nell

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment