Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kees Denie Bram Van T Noordende & Bram Van ‘t Noordende & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:23
Klassement: #288
AG-klassement: #75
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kees Denie Bram Van T Noordende

Bram Van ‘t Noordende

Kees Denie

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:17 (57%)

Stations28:12 (33%)

Roxzone7:58 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:02/km+9.1%13.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:27	387
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:57	275
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:35	306
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	4:04	349
Running 5	6:20	-
Rowing	4:51	346
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:54	326
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	3:24	254
Running 8	7:15	-
Wall Balls	4:00	233
Running Total	48:17	266
Roxzone Total	7:58	347

HYROX Race Analysis: Kees Denie Bram Van T Noordende & Bram Van ‘t Noordende & 1 autre

Kees Denie Bram Van T Noordende

Bram Van ‘t Noordende

Kees Denie

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kees Denie Bram Van T Noordende

Bram Van ‘t Noordende

Kees Denie

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment