Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sara-Lee Thoroe & Friederike Brose Sara-Lee Thoroe & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:11:27
Klassement: #18
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sara-Lee Thoroe

Friederike Brose Sara-Lee Thoroe

Friederike Brose

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:52 (61%)

Stations23:35 (33%)

Roxzone4:04 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:29/km+16.2%15.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:14	31
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:00	170
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:18	27
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	2:29	10
Running 5	5:51	-
Rowing	4:25	8
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:32	32
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	2:58	84
Running 8	6:37	-
Wall Balls	2:39	22
Running Total	43:52	27
Roxzone Total	4:04	8

HYROX Race Analysis: Sara-Lee Thoroe & Friederike Brose Sara-Lee Thoroe & 1 autre

Sara-Lee Thoroe

Friederike Brose Sara-Lee Thoroe

Friederike Brose

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sara-Lee Thoroe

Friederike Brose Sara-Lee Thoroe

Friederike Brose

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment