Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: K Marcovecchio

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:28:57
Klassement: #164
AG-klassement: #52
Categorie: SOLO · OPEN

K Marcovecchio

31MEI-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:48 (56%)

Stations32:39 (37%)

Roxzone6:33 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:14/km+9.7%13.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:20	-
SkiErg	5:08	225
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:14	30
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:39	63
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	5:59	211
Running 5	7:04	-
Rowing	5:42	289
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:15	107
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	3:57	54
Running 8	6:59	-
Wall Balls	3:45	144
Running Total	49:48	304
Roxzone Total	6:33	100

HYROX Race Analysis: K Marcovecchio

K Marcovecchio

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

K Marcovecchio

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment