Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Holly Barton-Brown Olivia van Lieshout & Olivia Van Lieshout & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:04
Klassement: #156
AG-klassement: #76
Categorie: DOUBLES · OPEN

Holly Barton-Brown Olivia van Lieshout

Olivia Van Lieshout

Holly Barton-Brown

31MEI-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:28 (58%)

Stations28:08 (32%)

Roxzone8:32 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:19/km+25.7%13.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:35	129
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:09	283
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:07	119
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	4:19	247
Running 5	6:48	-
Rowing	5:32	293
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	2:06	291
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	2:56	30
Running 8	7:08	-
Wall Balls	3:24	267
Running Total	50:28	175
Roxzone Total	8:32	152

HYROX Race Analysis: Holly Barton-Brown Olivia van Lieshout & Olivia Van Lieshout & 1 autre

Holly Barton-Brown Olivia van Lieshout

Olivia Van Lieshout

Holly Barton-Brown

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Holly Barton-Brown Olivia van Lieshout

Olivia Van Lieshout

Holly Barton-Brown

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment