Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amanda Holtz Alexandria Haddad & Alexandria Haddad & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:43:10
Klassement: #330
AG-klassement: #163
Categorie: DOUBLES · OPEN

Amanda Holtz Alexandria Haddad

Alexandria Haddad

Amanda Holtz

31MEI-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:08 (54%)

Stations33:11 (32%)

Roxzone13:56 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:01/km+6.9%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:51	255
Running 2	7:02	-
Sled Push	2:14	309
Running 3	6:52	-
Sled Pull	4:05	352
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	4:29	270
Running 5	7:29	-
Rowing	5:36	307
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	2:29	415
Running 7	7:31	-
Sandbag Lunges	6:02	412
Running 8	7:51	-
Wall Balls	3:25	277
Running Total	56:08	274
Roxzone Total	13:56	415

HYROX Race Analysis: Amanda Holtz Alexandria Haddad & Alexandria Haddad & 1 autre

Amanda Holtz Alexandria Haddad

Alexandria Haddad

Amanda Holtz

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amanda Holtz Alexandria Haddad

Alexandria Haddad

Amanda Holtz

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment