Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Natasha Reedy Luke Exley-Lawson & Natasha Reedy & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:32:59
Klassement: #225
AG-klassement: #125
Categorie: DOUBLES · OPEN

Natasha Reedy Luke Exley-Lawson

Natasha Reedy

Luke Exley-Lawson

31MEI-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:15 (54%)

Stations33:24 (36%)

Roxzone9:24 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:17/km+6.7%15.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:18	174
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:47	293
Running 3	6:31	-
Sled Pull	3:11	178
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:51	319
Running 5	7:48	-
Rowing	5:52	339
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:00	217
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	4:24	196
Running 8	6:52	-
Wall Balls	6:01	323
Running Total	50:15	197
Roxzone Total	9:24	215

HYROX Race Analysis: Natasha Reedy Luke Exley-Lawson & Natasha Reedy & 1 autre

Natasha Reedy Luke Exley-Lawson

Natasha Reedy

Luke Exley-Lawson

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Natasha Reedy Luke Exley-Lawson

Natasha Reedy

Luke Exley-Lawson

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment