Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aaron Stadlin-Robbie

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Totale Tijd: 01:36:27
Klassement: #178
AG-klassement: #43
Categorie: SOLO · OPEN

Aaron Stadlin-Robbie

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:54 (52%)

Stations37:48 (39%)

Roxzone8:49 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:14/km+14.8%11.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:16	56
Running 2	5:51	-
Sled Push	2:47	61
Running 3	6:14	-
Sled Pull	4:36	111
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	6:28	249
Running 5	6:24	-
Rowing	4:34	74
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:22	113
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	6:39	238
Running 8	7:24	-
Wall Balls	6:06	109
Running Total	49:54	236
Roxzone Total	8:49	161

HYROX Race Analysis: Aaron Stadlin-Robbie

Aaron Stadlin-Robbie

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Aaron Stadlin-Robbie

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment