Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anita Schneider-De Vries Thuy Mo Nguyen & Thuy Mo Nguyen & 1 autre

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:33
Klassement: #31
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anita Schneider-De Vries Thuy Mo Nguyen

Thuy Mo Nguyen

Anita Schneider-De Vries

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:32 (56%)

Stations27:59 (34%)

Roxzone8:06 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+1.9%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:46	38
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:34	6
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:35	22
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:52	74
Running 5	6:02	-
Rowing	4:59	33
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:14	86
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:43	69
Running 8	6:08	-
Wall Balls	3:16	69
Running Total	45:32	31
Roxzone Total	8:06	38

HYROX Race Analysis: Anita Schneider-De Vries Thuy Mo Nguyen & Thuy Mo Nguyen & 1 autre

Anita Schneider-De Vries Thuy Mo Nguyen

Thuy Mo Nguyen

Anita Schneider-De Vries

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anita Schneider-De Vries Thuy Mo Nguyen

Thuy Mo Nguyen

Anita Schneider-De Vries

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment