Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cédric Gerbeaux Paul-Emile Villette & Paul-Emile Villette & 1 autre

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:03:20
Klassement: #23
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

Cédric Gerbeaux Paul-Emile Villette

Paul-Emile Villette

Cédric Gerbeaux

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:00 (57%)

Stations21:46 (34%)

Roxzone5:39 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:30/km+6.0%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:49	32
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:34	51
Running 3	4:50	-
Sled Pull	2:48	64
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:16	38
Running 5	4:27	-
Rowing	4:13	54
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:25	33
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:10	1
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:31	15
Running Total	36:00	44
Roxzone Total	5:39	86

HYROX Race Analysis: Cédric Gerbeaux Paul-Emile Villette & Paul-Emile Villette & 1 autre

Cédric Gerbeaux Paul-Emile Villette

Paul-Emile Villette

Cédric Gerbeaux

HYROX Turin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cédric Gerbeaux Paul-Emile Villette

Paul-Emile Villette

Cédric Gerbeaux

HYROX Turin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment