Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Klara Väth

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:13:48
Klassement: #29
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · OPEN

Klara Väth

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:53 (53%)

Stations31:01 (42%)

Roxzone3:57 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:52/km+11.3%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:53	74
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:24	192
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:41	84
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:09	41
Running 5	4:57	-
Rowing	5:01	34
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:44	29
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:37	28
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:32	83
Running Total	38:53	29
Roxzone Total	3:57	18

HYROX Race Analysis: Klara Väth

Klara Väth

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Klara Väth

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment