Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Taylor Keeney

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:45:05
Klassement: #213
AG-klassement: #50
Categorie: SOLO · OPEN

Taylor Keeney

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:24 (52%)

Stations40:42 (39%)

Roxzone10:02 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:48/km+9.2%15.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:17	-
SkiErg	5:41	243
Running 2	6:21	-
Sled Push	3:29	199
Running 3	7:06	-
Sled Pull	6:21	221
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	5:44	131
Running 5	7:12	-
Rowing	6:18	244
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	2:29	234
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	6:17	222
Running 8	8:20	-
Wall Balls	4:23	151
Running Total	54:24	207
Roxzone Total	10:02	260

HYROX Race Analysis: Taylor Keeney

Taylor Keeney

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Taylor Keeney

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment