Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Patrick Callahan Alex Witkus & Alex Witkus & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:01:57
Klassement: #25
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Patrick Callahan Alex Witkus

Alex Witkus

Patrick Callahan

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:05 (60%)

Stations21:08 (34%)

Roxzone3:50 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:38/km+6.5%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:44	22
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:13	7
Running 3	4:48	-
Sled Pull	2:15	15
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:18	44
Running 5	4:52	-
Rowing	4:14	33
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:35	79
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:23	8
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:26	13
Running Total	37:05	29
Roxzone Total	3:50	30

HYROX Race Analysis: Patrick Callahan Alex Witkus & Alex Witkus & 1 autre

Patrick Callahan Alex Witkus

Alex Witkus

Patrick Callahan

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Patrick Callahan Alex Witkus

Alex Witkus

Patrick Callahan

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment