Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marcus Boyd Heath Stegall & Heath Stegall & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:52
Klassement: #110
AG-klassement: #53
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marcus Boyd Heath Stegall

Heath Stegall

Marcus Boyd

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:24 (61%)

Stations26:50 (31%)

Roxzone6:43 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:33/km-0.2%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:01	72
Running 2	6:43	-
Sled Push	1:30	62
Running 3	6:38	-
Sled Pull	3:23	103
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	2:39	76
Running 5	6:58	-
Rowing	4:47	101
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	1:38	86
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	4:27	131
Running 8	7:19	-
Wall Balls	4:25	116
Running Total	52:24	114
Roxzone Total	6:43	113

HYROX Race Analysis: Marcus Boyd Heath Stegall & Heath Stegall & 1 autre

Marcus Boyd Heath Stegall

Heath Stegall

Marcus Boyd

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marcus Boyd Heath Stegall

Heath Stegall

Marcus Boyd

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment