Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cesar Peralta Alexis Jara & Cesar Peralta & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:26:44
Klassement: #111
AG-klassement: #54
Categorie: DOUBLES · OPEN

Cesar Peralta Alexis Jara

Cesar Peralta

Alexis Jara

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:16 (64%)

Stations25:13 (29%)

Roxzone6:18 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:55/km-19.4%17.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:15	109
Running 2	8:50	-
Sled Push	1:40	91
Running 3	6:29	-
Sled Pull	2:50	65
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	2:49	87
Running 5	6:57	-
Rowing	4:50	107
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:20	25
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	3:19	87
Running 8	8:12	-
Wall Balls	4:10	104
Running Total	55:16	119
Roxzone Total	6:18	107

HYROX Race Analysis: Cesar Peralta Alexis Jara & Cesar Peralta & 1 autre

Cesar Peralta Alexis Jara

Cesar Peralta

Alexis Jara

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cesar Peralta Alexis Jara

Cesar Peralta

Alexis Jara

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment