Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Greg Shieve Greg Welte & Greg Welte & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:43:53
Klassement: #141
AG-klassement: #64
Categorie: DOUBLES · OPEN

Greg Shieve Greg Welte

Greg Welte

Greg Shieve

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running69:25 (67%)

Stations27:55 (27%)

Roxzone6:38 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:41/km+4.8%17.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:16	112
Running 2	8:44	-
Sled Push	1:29	55
Running 3	8:55	-
Sled Pull	2:59	75
Running 4	9:22	-
Burpee Broad Jump	3:09	103
Running 5	10:02	-
Rowing	6:19	150
Running 6	8:53	-
Farmers Carry	1:41	95
Running 7	9:09	-
Sandbag Lunges	3:28	96
Running 8	9:40	-
Wall Balls	4:34	124
Running Total	1:09:25	148
Roxzone Total	6:38	112

HYROX Race Analysis: Greg Shieve Greg Welte & Greg Welte & 1 autre

Greg Shieve Greg Welte

Greg Welte

Greg Shieve

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Greg Shieve Greg Welte

Greg Welte

Greg Shieve

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment