Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chad Zillioux & Michael Engel-Cope Chad Zillioux & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:44:37
Klassement: #143
AG-klassement: #65
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chad Zillioux

Michael Engel-Cope Chad Zillioux

Michael Engel-Cope

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running64:42 (62%)

Stations32:08 (31%)

Roxzone7:51 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:05/km+31.4%19.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:21	122
Running 2	6:51	-
Sled Push	1:47	108
Running 3	8:42	-
Sled Pull	3:36	119
Running 4	8:51	-
Burpee Broad Jump	4:20	136
Running 5	8:15	-
Rowing	5:06	129
Running 6	7:56	-
Farmers Carry	1:55	127
Running 7	9:00	-
Sandbag Lunges	4:29	132
Running 8	10:25	-
Wall Balls	6:34	143
Running Total	1:04:42	139
Roxzone Total	7:51	130

HYROX Race Analysis: Chad Zillioux & Michael Engel-Cope Chad Zillioux & 1 autre

Chad Zillioux

Michael Engel-Cope Chad Zillioux

Michael Engel-Cope

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chad Zillioux

Michael Engel-Cope Chad Zillioux

Michael Engel-Cope

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment