Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michael Philip & Christian Mendoza Michael Philip & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:46:40
Klassement: #144
AG-klassement: #66
Categorie: DOUBLES · OPEN

Michael Philip

Christian Mendoza Michael Philip

Christian Mendoza

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running67:31 (63%)

Stations29:19 (27%)

Roxzone9:55 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:26/km-12.6%22.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:22	123
Running 2	9:24	-
Sled Push	2:00	128
Running 3	10:51	-
Sled Pull	4:04	133
Running 4	10:06	-
Burpee Broad Jump	3:30	115
Running 5	8:05	-
Rowing	5:00	126
Running 6	7:47	-
Farmers Carry	1:55	129
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	3:43	103
Running 8	8:59	-
Wall Balls	4:45	130
Running Total	1:07:31	145
Roxzone Total	9:55	142

HYROX Race Analysis: Michael Philip & Christian Mendoza Michael Philip & 1 autre

Michael Philip

Christian Mendoza Michael Philip

Christian Mendoza

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michael Philip

Christian Mendoza Michael Philip

Christian Mendoza

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment