Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ali Newby & Kallie Foltyn Ali Newby & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:11:26
Klassement: #16
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ali Newby

Kallie Foltyn Ali Newby

Kallie Foltyn

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:21 (59%)

Stations24:36 (34%)

Roxzone4:33 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+6.8%10.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:34	54
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:40	34
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:22	35
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:36	13
Running 5	5:25	-
Rowing	4:59	48
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:18	5
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:01	32
Running 8	6:03	-
Wall Balls	3:06	67
Running Total	42:21	17
Roxzone Total	4:33	30

HYROX Race Analysis: Ali Newby & Kallie Foltyn Ali Newby & 1 autre

Ali Newby

Kallie Foltyn Ali Newby

Kallie Foltyn

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ali Newby

Kallie Foltyn Ali Newby

Kallie Foltyn

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment